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Mieux manger hors domicile

Beaucoup d’entre nous mangent très souvent, de par notre activité professionnelle, en dehors de leur domicile
Le problème, c’est que ces repas sont rarement équilibrés.
Les conséquences, sur le long terme peuvent être : surpoids, cholestérol, problèmes cardio-vasculaires.
Pour nous aider à allier plaisir et équilibre dans tous les repas pris hors du domicile, une diététicienne nutritionniste nous donne quelques conseils simples

Les bases de l’équilibre alimentaire, un bref rappel s’impose
Les risques engendrés par les déséquilibres !
La chrono nutrition, un concept simple… et très efficace !
Concrètement : qu’est-ce qu’un repas idéal ?
L’épineux cas du dessert
Que boire.. et combien !
Une question à laquelle personne ne pourra répondre à votre place

Dans cette vidéo, quelques conseils qui peuvent vous faire le plus grand bien

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